Die Welt in Bildern und Worten

Es wird sich was ändern

2011-06-14T15:54:00.004+02:00

Ihr Lieben, ich habe mich entschieden, dieses Blog in der nächsten Zeit in meinen Hauptblog "Momente aus meinem Alltag" zu importieren, da ich es zeitlich leider nicht schaffe, hier so regelmäßig zu posten, wie ich es gerne tun würde. Bei insgesamt drei Blogs lässt sich das Ganze recht schwierig gestalten. Die Farbaktion werde ich dann in Zukunft dort posten.

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich auch dort als Leser begleiten würdet.

Ich wünsche Euch einen zauberhaften Tag.
Liebe Grüße, Coco

Farbaktion 2011

2011-06-14T15:52:00.001+02:00

PINK

Und diesmal mal wieder was Blühendes

Farbaktion 2011

2011-06-14T15:48:00.001+02:00

GELB

Mal wieder nachgeliefert. Sauer macht lustig :o)

Farbaktion 2011

2011-05-10T20:33:00.002+02:00

HELLGRUEN

Hier mussten Wein und Gingko herhalten, soll ja beides gesund sein :o)

Uuuiii, gewonnen!

2011-05-03T22:33:00.006+02:00

Damit habe ich ja nun gar nicht gerechnet. Ich habe mit meinem Zeitungsei bei Personello tatsächlich ein Glasfoto gewonnen, erinnert ihr euch noch an das Projekt Personello Pictures?

Jeden Monat ein neues Thema, im Mai ist es "Zusammengehörigkeit", hmmm, darüber müsste ich mir erstmal Gedanken machen, so spontan gar nicht so einfach. Zu gewinnen gibt es übrigens diesmal ein Glasschneidebrett.

Sobald ich mich für ein Motiv für das Glasfoto entschieden habe, bekommt ihr es natürlich auch zu sehen.

Farbaktion 2011

2011-05-02T15:40:00.003+02:00

HELLBLAU

Was liegt da näher, als Vergissmeinnicht in ihrer schönsten hellblauen Pracht? Da wären sie wieder, die Blumen *grins*

Farbaktion 2011

2011-05-02T15:36:00.005+02:00

FRÜHLING

Hach, ich habe den Blog sträflich vernachlässigt *schäm* und habe nun einiges nachzuliefern. Hier also die Frühlingsfarben, ich wollte nicht schon wieder Blumen nehmen, obwohl ich zugeben muss, dass ich diese ganz gerne fotografiere. Hier also die "Bärenbande".

Projekt "Personello Pictures"

2011-04-02T13:57:00.004+02:00

Tja, eigentlich mache ich bei Wettbewerben nicht mit, und bei Fotowettbewerben schon mal gar nicht. Ich fotografiere zwar viel und gerne, jedoch sehen Profi-Bilder anders aus *grins*

Da ich das Thema dieses Monats aber gut finde, nämlich "Ostern" und ich mich osterei-technisch schon kreativ ausgetobt habe, teile ich mein Osterfoto mal in der großen Blogger-Welt. Hier könnt ihr sehen, wofür eine Tageszeitung noch so gut sein kann, wenn man sie gelesen hat...

Wenn ihr auch Lust habt mitzumachen, dann schaut mal beim "Projekt Personello Pictures" rein und seid dabei, diesmal gibt es ein Glasfoto zu gewinnen.

Farbaktion 2011

2011-04-02T13:48:00.005+02:00

Mint

Die Farbe Mint nachgereicht: Anfangs habe ich nichts mint-farbenes gefunden und schließlich ein wenig im Archiv "gebuddelt", da lief sie mir über den Weg: Die Luftschokolade mit Mint-Geschmack und Mint-Farbe.

Fotografieren mit dem Bohnensack

2011-03-13T19:21:00.003+01:00

In meinem Produkttest-Blog habe ich den Bohnensack von RiceQ getestet, ein tolles Utensil für Hobby-Fotografen und Stativ-Ersatz, hier könnt ihr mehr dazu lesen.

Farbaktion 2011

2011-03-09T19:51:00.005+01:00

Orange

Ich kann den Frühling schon förmlich riechen, ihr auch? Obwohl mir morgens noch ein frostiger Wind um die Nase weht, aber zum Wochenende hin soll es richtig schön werden.

Orchideen

2011-02-24T14:53:00.004+01:00

Die im Moment sehr üppige Orchideenblüte auf der Fensterbank musste ich ausnutzen, da fällt es kaum auf, wenn mal eine Blüte für Fotozwecke abgerupft wird ;o)

Farbaktion - Oliv

2011-02-22T15:36:00.004+01:00

Oliv

Na, dieser Fabrton war für mich echt eine Herausforderung. Tagelang bin ich hier rumgeschlichen und habe nichts oliv-farbenes gefunden, das ist ja so gar nicht meine Farbe. Bis mir ein kläglicher Rest eines Lavendels ins Auge fiel, na ja, zumindest geht's farblich ein wenig in diese Richtung.

Farbaktion

2011-02-05T17:06:00.005+01:00

Farbaktion - Dunkelblau

Einmal in den Urlaub zurückbeamen und sich auf den nächsten freuen *träum...*

Die Natur

2011-01-29T20:27:00.000+01:00

Die Natur ruht

unter dem weißen Kleid des Winters,

um im Frühjahr mit neuer Kraft

und frischen Farben wieder zu erblühen

Tulpenblätter

2011-01-21T17:03:00.001+01:00

Farbaktion - Rosa

2011-01-16T15:03:00.004+01:00

ROSA

Dafür musste eine Nagellackflasche herhalten... Untergrund Alufolie

Nachgeliefert

2011-01-15T17:59:00.003+01:00

LILA

Mal eben noch schnell das Foto Nr. 1 hinterhergeliefert für die Farbaktion 2011.

Es kommt wieder Leben in die Bude

2011-01-15T15:46:00.002+01:00

Eigentlich wollte ich an keinen Projekten mehr mitmachen, da es mir im letzten Jahr zu viel wurde. Aber... erstens kommt es anders ... und zweitens als man denkt...

Bei Tina ist mir die Farbaktion 2011 über den Weg gelaufen, da werde ich wohl mitmischen. So wird auch diesem Blog wieder ein wenig Leben eingehaucht, denn zum Alben gestalten komme ich schon lange nicht.

Die erste Frabe war LILA, die werde ich noch nachholen und jetzt ist ROSA dran.

Schlüssel zum Glück

2010-11-24T15:31:00.000+01:00

~*~

Es gibt unzählige

schöne Momente

in unserem Leben

doch nur wer sie erkennt

findet den Schlüssel

zum Glück

~*~

(Yvonne Wagner)

Steine

2010-10-16T15:02:00.000+02:00

~*~

Auch aus Steinen,

die einem in den

Weg gelegt wurden,

kann man

Schönes bauen

~*~

(Johan Wolfgang von Goethe)

2010-09-02T17:39:00.000+02:00

Verlosung

2010-09-02T14:36:00.000+02:00

Soeben habe ich auf meinem Blog Coco-Momente aus meinem Alltag eine Verlosung gestartet mit tollen Gewinnen, die mir getDigital zur Verfügung gestellt hat.

Lebenskünstler

2010-07-31T15:59:00.000+02:00

~*~

Lebenskünstler ist,

wer seinen Sommer

so erlebt,

dass er ihn noch

den Winter wärmt

~*~

(Alfred Polgar)

Frische für die Füße

2010-07-21T18:00:00.000+02:00

Nicht immer hat man Zeit und Gelegenheit ins kühle Nass zu springen um sich bei diesen Temperturen abzukühlen. Auf eine Erfrischung braucht man trotzdem nicht zu verzichten. Ein Aromafußbad erfrischt und entspannt zugleich. Wirkungsvoll sind ätherische Öle mit Salbei, Zitronen- und Eichenrinde, Pfefferminze oder Lavendel. Man sollte darauf achten, dass das Wasser nicht zu kalt ist, da sich der Körper aufheizt, um die Bluttemperatur anzugleichen. Die ideale Temperatur wäre 15 Grad.

Doppelt hält besser

2010-06-06T14:28:00.000+02:00

Von der lieben Lilo habe ich gleich zwei Awards verliehen bekommen *freu* Das sind die ersten Awards für diesen Blog, ich freue mich riesig! Vielen, vielen Dank liebe Lilo.

Da dieser Blog 22 Leser hat, kann ich mir hier den Luxus leisten, ihn tatsächlich an alle meine Leser weiterzugeben. Schnappt Euch die Awards :o)

Leben

2010-06-01T08:14:00.000+02:00

~*~

Nicht die Jahre

in unserem

Leben zählen,

sondern das Leben

in unseren Jahren

~*~

Adlai Ewing Stevenson

Tagträume

2010-05-21T07:25:00.000+02:00

~*~

Tagträume
sind
unschätzbare
Geschenke -
Ruhepausen
für unsere Seele
und Quellen
grenzenloser
Hoffnung

~*~

In der Ruhe liegt die Kraft

2010-05-14T20:12:00.000+02:00

Während ich heute Vormittag auf die Straßenbahn gewartet habe und hektisch auf die Uhr sah, weil ich ungeduldig wurde, fielen mir diese beiden Enten auf, die seelenruhig im Gras saßen und sich nicht durch das Treiben um sie herum aus der Ruhe bringen ließen... beneidenswert...

Man führt sein Leben doch oft auf der Überholspur und sollte bewusst mal das Tempo drosseln. Man versucht immer mehr in immer weniger Zeit zu leisten und das Ergebnis ist Hektik pur. Wenn man sich einen "Coffee to go" bestellt, wird es sicherlich nicht gemütlich. Nur durch bewusstes Umdenken kehrt Ruhe ein.

So oft es geht, sollte man aus dem Alltag ausbrechen und sich den Luxus einer kleinen Auszeit gönnen. Sich Ruheoasen gönnen, die Langsamkeit genießen und achtsam mit sich umgehen. So hält man sich die tägliche Hektik ein wenig auf Abstand und der Körper wird es auch danken.

Nur man selbst ist in der Lage, den Stress zu bewältigen und umzudenken, das kann uns niemand abnehmen. Zur inneren Ruhe zurückzufinden, ist man sich und seinem Körper schuldig. Denn weniger ist oft mehr.

Reflexzonenmassage

2010-04-22T14:22:00.000+02:00

Stress kann auch einfach zu Hause wegmassiert werden.

Gegen Kopfschmerzen hilft der Druck zwischen Daumen und Zeigefinger oder auch der Punkt rechts und links von der Nasenwurzel.

Um den Körper in Stressituationen zu enspannen, hilft eine leicht Massage des Daumenballens. Man drückt am Daumenballen, bis man eine schmerzende Stelle findet, das ist der Stresspunkt.

Eine Massage des Schläfenbereiches baut Spannungen ab und beruhigt.

Zen-Weisheit

2010-03-15T20:08:00.000+01:00

Der entscheidende Schlüssel zum Glück ist, mit dem zufrieden zu
sein, was man im Augenblick ist und hat. Diese innere
Zufriedenheit verändert ihren Blick auf die Dinge, so dass ihr
Geist in Frieden verweilen kann.
Wir können nicht glücklich werden, wenn wir unsere Illusion der
Wirklichkeit vorziehen. Die Wirklichkeit ist weder gut noch schlecht.
Die Dinge sind, wie sie sind, und nicht, wie wir sie gerne hätten.

Wir sollten unser Leben nach echten Werten ausrichten, die unserer
Existenz einen Sinn verleihen und nicht nach vergänglichen weltlichen
Vergnügungen, die uns letztlich unserem Sein entfremden.
Unser oberstes Ziel dabei sollte es sein, anderen Wesen zu helfen.
Wenn es uns schwierig erscheint, anderen zu helfen,
versuchen Sie doch, sich als intelligenter Egoist zu verhalten.
Anderen Gutes zu tun, schafft positive Beziehungen und günstige
Umstände, die Ihnen am Ende selbst zugute kommen werden.

Es gibt keine großen und kleinen Akte der Güte. Immer, wenn wir
aus Güte handeln, tragen wir unseren Teil zum Weltfrieden bei.
Das einzig wichtige ist letztlich, dass wir für andere da sind
und das Glück, das hieraus entsteht, genießen können.
Denn Mitgefühl für andere Wesen ist die höchste aller
menschlichen Tugenden.

(Tenzin Gyantso, Seine Heiligkeit der 14. Dalai Lama)

Bioalter

2010-03-02T20:52:00.000+01:00

Man ist so alt, wie man sich fühlt. Viele Faktoren beeinflussen, wie alt wir uns fühlen und aussehen. Errechne hier Dein biologisches Alter.

Aufgeblüht

2010-01-29T16:28:00.001+01:00

Der Sonne entgegen

2010-01-29T16:25:00.000+01:00

Abwehrkräfte stärken - Vitamin C

2010-01-21T22:08:00.000+01:00

Der Winter hat's in sich, draußen ist es kalt, in den Räumen überheizt, schnell hat man sich mal einen Schnupfen oder gar Infekt eingefangen...
Gerade jetzt ist es wichtig, die Abwehrkräfte zu stärken. Was liegt da näher als Vitramin C, Zitrusfrüchte sind die Vitaminbomben schlechthin. Zur Vorbeugung genügt schon eine Grapefruit oder zwei Orangen pro Tag. Bei Erkältungen ist auch eine "heiße Zitrone" sehr hilfreich, man sollte das Wasser allerdings nicht zu heiß erwärmen, da sonst Teile des Vitamin C zerstört werden.
Weitere Vitamin-C-Lieferanten sind die Acerola-Kirsche, schwarze Johannisbeeren, rote Paprika, Brokkoli, Fenchel, Papaya, Kiwi und Erdbeeren.

Moulin Rouge

2010-01-01T17:19:00.000+01:00

Pfirsichlikör
Orangensaft
trockener Rotwein

Pfirsichlikör und Orangensaft in ein Cocktailglas füllen, anschließend Rotwein über einen umgedrehten Esslöffel langsam ins Glas laufen lassen, so entsteht der obere Rand.

Herbstzauber

2009-11-26T14:05:00.000+01:00

Test Morgen- oder Abendtyp

2009-11-13T21:17:00.000+01:00

Es gibt ja Leute, die springen frühmorgens aus dem Bett und sind topfit, andere wiederum laufen erst abends zur Höchstform auf. Bist Du eine Lerche, Eule oder ein Allrounder?
Hier geht's zum Test.

Gut geschlafen?

2009-11-08T13:24:00.000+01:00

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Schlaf brauchen wir, um uns zu erholen und zu regenerieren. Ca. 20 % alles Deutschen leiden jedoch unter Schlafstörungen und an den Folgen. Erschöpfung, Reizbarkeit und verminderte Leistungsfähigkeit sowie Konzentrations- und Aufmersamkeitsmangel treten auf. Ohne erholsamen Schlaf kann die Batterie nicht effektiv wieder aufgeladen werden.

Ob man früh oder spät ins Bett geht, ist nicht entscheidend, der gewohnte Schlafrhythmus sollte nur nicht ständig wechseln. Grundsätzlich ist auch nicht die Länge des Schlafes entscheidend, sondern die Qualität.

Ein paar Tips für erholsamen Schlaf:

Für die richtige Schlafumgebung sorgen
Das Schlafzimmer sollte abgedunkelt sein. Vor dem Schlafengehen noch einmal kurz lüften, damit genug Sauerstoff im Raum ist. Die Zimmertemperatur ist mit 18°C optimal. Die Matratze sollte auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst sein, manche brauchen eine härtere, andere eine weiche. Hier lohnt es sich, auch ein bißchen mehr Geld zu investieren.

Störfaktoren beseitigen
Störfaktoren können Geräusche, Gerüche, Licht, Störungen durch den Partner, etc. sein.
Wer immer durch die Bewegungen des Partners geweckt wird, sollte über ein größeres Bett oder getrennte Matratzen nachdenken. Eine gemeinsame Bettdecke, an der von jeder Seite gezogen wird, ist auch sehr störend.
Gegen Geräusche ist das Verwenden von Ohrenstöpseln empfehlenswert. Auch wenn man es nicht bewusst wahrnimmt, kann es dennoch sein, dass man durch Straßenlärm oder andere Geräusche geweckt wird. Viele Menschen haben einen leichten Schlaf und werden durch leise Umgebungsgeräusche wach.

Keine großen Mahlzeiten und Sport vor dem Schlafengehen
Schwere Mahlzeiten und üppiges Essen beeinträchtigen den Schlaf stark. Es fällt schwerer einzuschlafen, man träumt oft schlecht und schläft auch insgesamt nicht sehr gut. Einige Stunden vor dem Schlafengehen sollte nur noch leichte Kost zu sich genommen werden. Koffeinhaltige Getränke sind auf Grund der aufputschenden Wirkung zu später Stunde nicht empfehlenswert. Genauso verhält es sich mit Alkohol, dieser erleichtert zwar das Einschlafen, stört aber das Durchschlafen und die Schlafqualität.
Sportliche Anstrengungen zu später Stunde erschweren das Einschlafen ebenso.

Mit guten Gedanken einschlafen
Ein Buch mit inspirierenden Texten lesen oder eine Entspannungs-CD hören ist angebrachter statt Krimis zu lesen oder fernzusehen. Die schnellen Bildfolgen beim Fernsehen aktivieren das Gehirn.

Einschlafhilfen nutzen
Kalte Füße sind ein Einschlafkiller, kuschelige Socken helfen hier weiter.
Die gute alte warme Milch kann z. B. ein schönes Einschlafritual werden oder auch ein wohltuendes warmes Fußbad.
Ein Abendspaziergang oder ein warmes Bad kann hilfreich sein.

Schlaft alle schön.

Tee - Nur ein Genuss?

2009-10-24T14:17:00.000+02:00

Tee trinken wird zumeist verbunden mit Wellness und Entspannung. Aber neben diesem Gefühl, den Tee vermittelt, ist seine Wirkung auch gesundheitsfördernd. Eine Studie der Berliner Charité belegt, dass nicht nur grüner, sondern auch schwarzer Tee eine lebensverlängernde und vor Krebs schützende Wirkung hat.

Tee wurde ursprünglich in Indien entdeckt und über chinesische Mönche in andere Länder verbreitet. Mittlerweile gibt es über 3000 verschiedene Teesorten. Der wichtigste Inhaltsstoff des Tees ist das Koffein. Tee kurbelt wie auch Kaffee den Stoffwechsel an, macht munter und fördert die Konzentration. Nach 3 Minuten Ziehzeit ist das Koffein fast vollständig gelöst, nach ca. 5 Minuten treten die herb schmeckenden Gerbstoffe heraus, die einen beruhigenden Einfluss auf den Magen-Darm-Trakt haben. Je nach Ziehzeit wirkt Tee entspannend oder anregend.

Schwarzer Tee wirkt blutdrucksenkend, nervenberuhigend und konzentrationsfördernd. Zu viel davon schadet jedoch dem Magen.

Grüner Tee liefert Vitamin C, Fluor und Mangan, wirkt zusätzlich verjüngend und immunstärkend.

Pu Erh Tee entsteht aus eingelagertem und gepresstem grünen Tee, dessen Aroma ist erdiger und rauchiger als das des grünen Tees.

Lapacho Tee wird aus der Rinde des Lapacho-Baumes gewonnen und hat einen hohen Gehalt an Mineralien. Er stärkt das Immunsystem und entgiftet Leber und Nieren.

Rooibos entsteht aus den Blättern des Rotbusches. Er ist reich an Mineralstoffen wie Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink, Fluorid, Mangan und Kalium und wirkt anregend auf den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem und wirkt krampflösend.

Mate-Tee wird aus den Blättern der Stechpalme gewonnen. Der Tee schmeckt herb und wirkt belebend. Ihm wird eine förderliche Wirkung auf die Fettverdauung nachgesagt sowie eine appetithemmende Wirkung.

Weißer Tee gilt als besonders edel, er entsteht aus den ungeöffneten Blütenknospen des Teestrauches. Weißer Tee wirkt anregend und fördert die Konzentration, da er sehr viel Koffein enthält. Er besitzt einen hohen Anteil an Vitamin C und E sowie Stoffe, die eine antibakterielle Wirkung entfalten, den Cholesterinspiegel senken und den Blutdruck und Blutzucker regulieren.

Die Zubereitung ist von der Teesorte abhängig. Generell sollte kalkarmes, weiches Wasser verwendet werden. Schwarzer Tee sollte 3-5 Minuten ziehen und mit kochendem Wasser übergossen werden, wobei eine kurze Ziehzeit eher anregend, eine längere beruhigend wirkt. Grüner Tee zieht 1-4 Minuten und das Wasser sollte eine Temperatur von 50-90°C haben. Früchtetees benötigen ca. 8-12 Minuten Ziehzeit und werden mit kochendem Wasser übergossen. Roibusch benötigt ebenfallskochendes Wasser und entwickelt nach 5 Minuten seinen optimalen Geschmack.

Das KLEINE Glück

2009-10-15T20:00:00.000+02:00

Was ist das Geheimnis glücklicher Menschen? Forscher einer Studie der Universität von North Carolina fanden heraus, dass glückliche Menschen in der Lage sind, die kleinen positiven Momente des Alltags zu genießen. Wer auf diese Art und Weise öfter kleine Glücksmomente erlebt, fühlt sich auch größeren Herausforderungen gewachsen.

Leider verlernen viele Menschen in der Hektik des Alltags auf genaue diese Kleinigkeiten mal bewusst zu achten. Man kann sich an so vielen kleinen Dingen erfreuen, die man sonst übersieht. Wenn man öfters mal daran denkt, lernt man auch wieder, sich für die kleinen schönen Momente zu sensibilisieren.

Farben für die Seele

2009-10-06T18:56:00.000+02:00

Farben können gezielt eingesetzt werden, um die Harmonie von Körper und Seele zu fördern:

Gelb aktiviert die Selbstheilungskräfte und ist das stärkste "Antidepressivum" unter den Farben. Es wirkt aufheiternd, stärkt die Nerven und fördert die Kreativität.

Blau hilft, zur eigenen Mitte zu finden, es beruhigt und baut Stress ab.

Rot wärmt und regt den Kreislauf an und aktiviert Energie. Bei Rot sollte man jedoch darauf achten, dass es nicht zu viel wird, denn eine "Überdosis" setzt nervöse/aggressive Energien frei.

Grün wirkt entspanend und harmonisierend und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus.

Schon mit Details in der jeweiligen Farbe kann man die Grundstimmung beeinflussen, z. B. mit einem Blumenstrauß mit gelben Blüten, Essen von roten Früchten oder Gemüse, dem flackernden Feuer eines Kamins, etc.

Poetischer Herbst

2009-10-02T17:53:00.000+02:00

Graues Land
Wolken in dämmernder Röte
droh'n über dem einsamen Feld.
Wie ein Mann mit trauriger Flöte
geht der Herbst durch die Welt

Du kanst seine Nähe nicht fassen,
nicht lauschen der Melodie.
Und doch: In dem fahlen Verblassen
der Felder fühlst Du sie

Stress-Test

2009-09-25T22:40:00.000+02:00

Bei Amica gefunden:

Bestimme Deinen Stress-Typ

2009-09-11T10:03:00.000+02:00

Warte nicht auf den riesigen

Goldklumpen des Glücks,

sondern sammle und genieße die

täglichen, kleinen Glücks-Nuggets

Sabine Asgodom

2009-09-07T15:00:00.000+02:00

GB Pics - Sprüche

Kaffee Karamel

2009-09-05T20:01:00.000+02:00

Latte macchiato zubereiten und 2 cl Karamelsirup dazugeben, schmeckt sooooo lecker!

Sex on the Beach

2009-09-05T19:55:00.000+02:00

4 cl Wodka
2 cl Likör (Peach Tree)
2 c. Zitronensaft
1 cl Grenadine
4 cl Orangensaft
4 cl Ananassaft

Alle Zutaten shaken und ein ein Longdrink- oder Cocktailglas auf 3-4 Eiswürfel strainen. Evtl. mit Ananas und/oder Kirsche dekorieren.

Musik gegen Stress

2009-09-04T08:19:00.000+02:00

Musik vermittelt starke Emotionen und kann diese dämpfen als auch verstärken. Mit beschwingter Musik oder Songs, die an glückliche Momente erinnern, können schlechte Laune, Stress oder Trauer vertrieben werden. Um zur Ruhe zu kommen, sind ruhige oder spärische Klänge zu empfehlen.
Wenn ich mal Wut im Bauch habe, kann ich besonders effektiv bei lauter Musik putzen. Auspowern beim Sport ist da auch sehr hilfreich. Danach sieht die Welt wieder anders aus.

2009-09-03T22:34:00.000+02:00

Kein Tag hat genug Zeit,

aber jeden Tag sollten wir

uns genug Zeit nehmen

2009-09-02T14:57:00.001+02:00

Mondkalender

2009-09-02T14:57:00.000+02:00

Seit gestern neu auf der Seite ist der Mondkalender (siehe ganz rechts). Ich find das ja ganz interessant, habe mich bisher noch nicht nach dem Mond gerichtet, aber einen Versuch wär's ja mal wert :-)

Irischer Segen

2009-08-31T15:49:00.000+02:00

Irischer Segen aus dem Jahr 1962
Geh deinen Weg ruhig - mitten in Lärm und Hast,
und wisse, welchen Frieden die Stille schenken mag.
Steh mit allen auf gutem Fuße, wenn es geht,
aber gibt dich selbst nicht auf dabei.
Sage deine Wahrheit immer ruhigund klar
und höre die anderen auch an -
selbst die Unwissenden, Dummen - sie haben auch ihre Geschichte.
Laute und zänkische Menschen meide. Sie sind eine Plage für das Gemüt.
Wenn du dich selbst mit anderen vergleichen willst,
wisse, dass Eitelkeit und Bitterkeit dich erwarten,
denn es wird immer größere und geringere Menschen geben als dich.
Freue dich an deinen Erfolgen und Plänen.
Strebe wohl danach, weiterzukommen, doch bleibe bescheiden.
Das ist ein guter Besitz im wechselnden Glück des Lebens.
Übe dich in Vorsicht in deinen Geschäften.
Die Welt ist voller Tricks und Betrug.
Aber werde nicht blind für das, was dir an Tugend begegnet.
Sei du selbst - vor allem: heuchle keine Zuneigung, wo du sie nicht spürst.
Doch denke nicht verächtlich von der Liebe, wo sie sich wieder regt.
Sie erfährt soviel Entzauberung, erträgt so viel Dürre und wächst doch voller
Ausdauer, immer neu, wie das Gras.
Nimm den Ratschluss deiner Jahre mit Freundlichkeit an.
Und gib deine Jugend mit Anmut zurück, wenn sie endet.
Pflege die Kräfte deines Gemüts, damit es dich schützen kann, wenn Unglück
dich trifft, aber überfordere dich nicht durch Wunschträume.
Viele Ängste entstehen durch Enttäuschung und Verlorenheit.
Erwarte eine heilsame Selbstbeherrschung von dir.
Im übrigen aber sei freundlich und sanft zu dir selbst.
Du bist ein Kind der Schöpfung, nicht weniger wie Bäume und Sterne es sind.
Du hast ein Recht, hier zu sein.
Und ob du es merkst oder nicht, ohne Zweifel entfaltet sich
die Schöpfung so wie es soll.
Lebe in Frieden mit Gott, wie du ihn jetzt für dich begreifst.
Und was auch immer deine Mühen und Träume sind,
in der lärmenden Verwirrung des Lebens, halte Frieden mit deiner Seele.
Mit all ihrem Trug, ihrer Plagerei und ihren zerronnenen Träumen:
Die Welt ist immer noch schön!

Diesen irischen Segen habe ich mal von meiner Yoga-Lehrerin bekommen

Der innere Schweinehund

2009-08-28T09:03:00.000+02:00

Jeder kennt ihn, die meisten besitzen mindestens einen davon, den inneren Schweinehund. Auch mich grinst er jeden Morgen im Bad an, ich habe ihn sogar eingerahmt (das erste authentische Foto). Und jeden Morgen versuche ich, ihn zu zähmen, denn er steuert ständig gegen meine Ziele und Vorhaben. Am meisten setzt er sich bei mir durch, wenn es um sportliche Aktivitäten geht, da ist er einfach stärker. Setzt man sich bewusst mit dem inneren Schweinehund auseinander, hat er schon weniger Chancen, da hilft nur, sich Ziele zu setzen (auch wenn sie noch so klein sind), Disziplin und Konsequenz, Schritt für Schritt... Aber wenn man am Ball bleibt, lohnt es sich und man fühlt sich umso besser, wenn man ihn mal besiegt hat. Übrigens lockt Überforderung den inneren Schweinehund an...

2009-08-25T16:56:00.000+02:00

2009-08-25T16:40:00.000+02:00

Das Leben ist eine Art
Waldspaziergang -
man muss nur ein
bisschen auf den
Weg achten und
kann bedenkenlos
die Schönheit genießen

Henning Pohlmann

2009-08-25T16:38:00.000+02:00

Das Glück des Lebens
besteht nicht darin,
wenig oder keine
Schwierigkeiten zu haben,
sondern sie alle siegreich
und glorreich zu überwinden

Carl Hilty

2009-08-25T16:35:00.000+02:00

Die Sonne scheint für Dich.

Deinetwegen.

Und wenn sie müde wird,

beginnt der Mond und dann

werden Die Sterne

angezündet.

Soren Kierkegaard

Sommerabend-Drink

2009-08-25T16:21:00.000+02:00

Campari mit Prosecco

-4 cl Campari
-Prosecco
-1 Scheibe ungespritzte Orange
-Eiswürfel

Eiswürfel in Sektgläser oder Cocktailgläser füllen
dann mti Campari und anschließend Prosecco aufflüllen
eine halbe Scheibe Orange ins Glas geben

Das ist sooo herrlich erfrischend an lauen Sommerabenden. Ich bevorzuge allerdings nur 2 cl Campari, da ich nicht so trinkfest bin

Der Herbst naht

2009-08-24T23:11:00.000+02:00

Bald ist der Sommer vorbei. So schön der Herbst auch ist, kann er sich auch von seiner düsteren Seite zeigen. Die Tage werden kürzer, das Wetter ist oft verregnet und trübe. Umso mehr sollte man sich selbst etwas Gutes tun, um bei Laune zu bleiben und den alltäglichen Stress auszuhalten. Nur wer regelmäßig auch an sich denkt, kann für andere da sein und geben, ohne sich ausgenutzt zu fühlen.

Augenblick mal...

2009-08-21T23:12:00.000+02:00

Es war einmal...

2009-08-21T23:11:00.000+02:00

Stachelige Gesellen

2009-08-21T23:08:00.001+02:00

Kleinvieh und Käferalarm

2009-08-21T23:05:00.000+02:00

Bunte Blüten

2009-08-21T15:52:00.000+02:00

Maritimes

2009-08-21T15:24:00.000+02:00

Alles mögliche

2009-08-21T13:41:00.000+02:00

Geduld, Geduld

2009-08-21T12:46:00.000+02:00

Bald tut sich hier was